Exquisite Goods สินค้าและบริการคุณภาพสูง
บทความน่ารู้เรื่องสินค้าและบริการคุณภาพสูง
หลายคนอาจคิดว่า Wellness คือแค่การออกกำลังกายและกินอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ในปี 2025 เทรนด์ Wellness แบบยั่งยืนมาแรง เพราะไม่เพียงดูแลตัวเอง แต่ยังใส่ใจสิ่งแวดล้อมไปพร้อมกัน ทำไมต้องเน้น Wellness แบบยั่งยืน วิธีออกกำลังกายที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม การกินอาหารที่สนับสนุนความยั่งยืน เคล็ดลับเล็ก ๆ เพื่อความยั่งยืน การเลือกออกกำลังกายและกินอาหารที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ไม่ทำให้ชีวิตยุ่งยาก…
หลายคนเคยลองกินอาหารลดน้ำหนักหรือสูตรสุขภาพตามกระแส แต่บางครั้งร่างกายกลับไม่ตอบสนองเหมือนกัน เพราะอาหารบางอย่างอาจเหมาะกับคนอื่น แต่ไม่เหมาะกับเรา ปี 2025 เทรนด์โภชนาการเฉพาะบุคคล (Personalized Nutrition) จึงมาแรง เพราะช่วยให้เราเลือกอาหารที่ตรงกับร่างกายจริง ๆ ทำไมโภชนาการเฉพาะบุคคลถึงสำคัญ วิธีเริ่มโภชนาการเฉพาะบุคคล เคล็ดลับเล็ก ๆ ทำให้ยั่งยืน การเลือกอาหารที่เหมาะกับตัวเราและใส่ใจสุขภาพลำไส้ ไม่ใช่แค่เรื่องลดน้ำหนัก แต่คือการดูแลร่างกายให้แข็งแรง…
ในยุคที่หน้าจออยู่รอบตัวเราแทบทุกเวลา ทั้งมือถือ คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ต หลายคนเริ่มรู้สึกเครียด นอนไม่หลับ หรือสมาธิสั้นจากการใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมากเกินไป การทำ Digital Detox จึงเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้พักและฟื้นฟู Digital Detox คืออะไร Digital Detox คือการลดหรือจำกัดการใช้เทคโนโลยีชั่วคราว เพื่อให้สมองและร่างกายได้พักสายตา…
